Proste experimentuju. Poctive 2-3 hodinky denne cvicim do ty zmeny stravy, dokonce jsem si jako odpurce IoT koupil Fitbit surge. No a jak fest cvicim, tak citim, ze mi chybi bikoviny. Ja se snazim nejen zhubnout, ale zaroven zesilit. Zhubnout je oproti tomu easy, staci nezrat. Pokud chce clovek vymenit tuk za svaly, tak bohuzel nestaci zrat mrkev a pit vodu.
V zasade mam jako vegetarian 3 moznosti:
1. Srat se s jidelnickem, pocitanim zivin apod. To me neumerne sere, mam na starosti jiny veci nez se jako makrobiotici s timhle srat. Vim, ze energie jako tuky a cukry se srovnaji tim nezranim, ale pokud chci zesilit, musim do sebe ty bilkoviny dostat. Ale timhle holcicim zpusobem ne.
2. Koupit nejaky aminokyselinovy sracky, tam clovek tu davku vidi. Jak nejsem zastance prirodnich drog, tak mi nevadi ani umely potraviny.
3. Musim zacit zrat maso, aspon lehce.
Ja jsem zacal fest cvicit 4.7. 2015, od ty doby jsem pri 185cm sel 10 kilo dolu z 86.5 na 77, kam sem dosel z 97 jen omezenim jidelnicku behem 10 predchozich mesicu. Ale citim ted ze jsem jak auto, do kteryho se leje benzin s vodou. Jakoze zesilil jsem fest, pritelkyne me skoro nepoznala za ty 2.5 mesice odlouceni. Denne svizna chuze s trekovejma holema, tak 60-90 min. Uprostred prochazky shyby. 1-3x denne 30 min joga + prevazne posilovani bricha a zad. Kdyz to vyjde tak plavani. Davam tomu co to jde a muzu rict, stejne jako u sazeni, ze to fakt funguje. Neskutecne se mi zlepsilo zdravi vcelku vseho. Ale citim rezervy, tech 10 let u compu si vybralo svou dan. A je to samozrejme furt to samy jako sazeni. Jen se potvrzuje, jak je dulezity mit v sobe dril. Pokud to clovek ma, tak se muze zamerit na cokoliv a da to. Kdyz to clovek nema, tak je proste v prdeli a nemel by hledat postup jak na to, ale spis tu svoji ztracenou energii/libido, kterou muze spoutat do drilu a rutiny a namirit ji sam na sebe. Ten postup uz si kazdej verim najde. Ja tu jogovy cviky taky vylepsuju, pac se mi nezdaj
Jo a nejlepsi pristup k nalezeni ty energie neni nejaky hledani krasy a sily v sobe, to clovek podle me nikdy nic neudela, jen si na to hraje a pabitelsky kolem toho poskakuje jak hipster v brne. Co clovek potrebuje je poradna nasranost. Fakt nasranost na svet, nejlip na to kdyz s vama nekdo vyjebe nebo tak. Neni lepsi energie. Bud se clovek muze litovat, nebo se muze jeste vic nasrat a "dat to do toho". Druha moznost je uzavreni se v sebelitosti a/nebo pasivite. Vzdycky kdyz jsem neco udelal - jako prezil po sebevrazde, zacal sazet, zacal byz po sazeni nebo ted tady to s tim telem, tak tomu predchazelo to, ze se mnou nekdo radne vyjebal a uplne me rozesral. Nechci rikat, ze vsechno zle je k necemu dobre, to je az moc postmoderni; ale holt kdyz se ty sracky stanou, tak se fakt clovek musi nasrat a nenechat to jen tak. Jinak prohral.<div style="font-size: xx-small;color: #0000ff;display: inline-block;text-align: center;width: 100%;">
<a href="https://popacular.com" rel="noreferrer">slot deposit pulsa</a>, <a href="https://nonton555.com/" rel="noreferrer">layarkaca21</a>, <a href="http://slot-gacor.nysenate.gov" rel="noreferrer">situs slot online</a>, <a href="http://slot-deposit-pulsa.learning.moleskine.com/" rel="noreferrer">deposit pulsa tanpa potongan</a>, <a href="https://occmakeup.com/" rel="noreferrer">slot gacor</a>, <a href="http://canvas.iw.edu/" rel="noreferrer">slot gacor hari ini</a>
</div>
Odpověď s citací