kupovat drahou zidli value nema... co ma dle me value je naucit se zakladni cviky power jogy a kazdy druhy den si je dat (je 10 min max), vedle toho 20 minut denne sedet (ale spravne) na fit mici posiluje hluboke zadove svaly... a co mi vzdy pomuze je jit si zabehat, nebo lehnout na zem na zada, hlavou k radiatoru, rukama se chytit radiatoru a zvedat nohy, krouzit nohama... zase staci chvilka... nejvetsi value ma dat si monitor do spravne vysky a vzdalenosti... kvuli krcni pateri, ktera ma vliv na vsechno... mam simple zidli za 1800 a zada neboli (ale dost driv boleli), do ceho sem radsi investoval je matrace na spani...