Printable View
Tak, že bych to nějak takhle pozoroval to ne.Citace:
Původně odeslal Orbital
Ale když v nich běžím nebo jdu tak je to opravdu poznat, že tlumí lépe než předchozí boty Nike Dual Fusion.
Plus to tlumí i při nízkých teplotách a nevyšlape se to tak jednoduše jako Nike Air.
Kolik to vydrzi? Nerozpadne se to po 1k km?
Neznám běžecké boty, které by po 1k km byly použitelné :lol: Kecám, Salomony mi vydržely, ale to nebyly běžecké boty, ale krosové bagry.Citace:
Původně odeslal Orbital
Jo, proto se ptam. Merrelky jsou myslim neco podobnyho a i v brutalnich tropech vydrzi tak 20 mesicu, nez proslapu vnejsi patu na levy noze, kterou zatezuju vic. Tj. v normalnich podminkach a na normalnim tele vydrzi mozna i 10k KM. A presto mi prijde ze boty kupuju furt :(
Jinak pokud ty boty fakt nevydrzi ani 1k KM, tak je to dost smutny, protoze pak je levnejsi jezdit autem, nez chodit pesky. To je brutal.
K tomu Adidas boostu a podobným vylepšovákům.
Za mě je value na druhé straně, a to vykašlat se všechny technologie podpory klenby a tlumení. Lidská noha byla stvořena jako dokonalý výtvor (např. počet a tvar kůstek v oblasti nártu je mistrovské dílo) a tyhle vymoženosti vedou pouze k odklonu od funkčního směru. Moc dobře to je popsáno v knize Born to run, kdy Indiání mexického kmene soupeřili v 50 mílovém závodě v opravdu terénních podmínkách s profi výběrem západního světa, jen v podomácku vyrobených sandálech ze starých pneumatik. Cílovou pásku protnul zástupce červené rasy jako první. Nebo třeba firma Nike, se už v 70. letech podivovala na tréninkovém kempu sponzorovaných Keňských běžců proč absolvují tréninkové objemy bosí. Jejich trenér argumentoval že mají potvrzené praxí že dosahují lepších časů. Na závod si však boty vezmou.
Že boty lidskému tělu škodí je známá věc už po několik desetiletí, ovšem je v tom takový miliardový byznys, že Nike a spol. do toho museli šlapat dál. V dnešní městské zástavbě se po letech chození v botách se zhýčkanému člověku už tolik nechce čumět kam šlape a zda nebude mít v noze střep z rozbitého lahváče. Naštěstí se už objevují alternativy a to různé minimalistické modely, s nízkým výškovým rozdílem pata - špička (dropem) nebo přímo barefooty které vás od povrchu oddělují jen tenkou vrstvou gumy. Z barefootů je nejznámější Vivobarefoot (kvalitou a cenou top) z běžeckých řad mohu určitě doporučit boty z dílny Inov-8. Průřez trhem je třeba na stránce www.naboso.cz
Jestli vás bolí záda, koleno, kyčel atd. doporučuju jít tímto směrem, ve většině případů přes počáteční menší diskomfort (cítí se svaly které dosud flákaly) bolest zmizí (samozřejmě vše nefunguje plošně, Orbitalův zádový problém si může žádat sofistikovanější řešení) ale tělo má úžasné regenerační schopnosti, jen mu většinou nedokážeme dopřát ten správný setting.:error:
k Vivobarefoot: asi nejlepší kus oblečení, co jsem si kdy koupil. nevim jestli to nějak vylepšuje zdraví atd., ale jsou extrémně pohodlný a z "dotyku" chodidla s povrchem to dělá úplně novej zážitek. A oproti chůzi na boso se nemusíte bát ve městech různejch sraček. A pri pohybu vam nevadi ani nizke teploty.
Value má si koupit dálničku. Platí na 16 měsíců a vyjde tak měsíčně jízda na 94 korun, ale především se vyhnete kreténům, kteří nejenže nemají na dálničku ale nemají ani na to dát si auto do pořádku a tak se stává a stávat bude, že tyhle auta způsobují smrťáky na silnicích první třídy a nižších. Plus na těchto cestách nemáte kolikrát ani kam uhnout. Takže value má nešetřit na pičovinách a koupit si to, i když to třeba využíváte jen jako já 2x do měsíce, ale když už, tak jedete přes celou ČR a opravdu nemá význam hledat mimodálniční spojení, kde na tyhle lidi snadno narazíte...
souhlasim s tou dalnici ale value sem pri mych obcasnych cestach po dalnici (3-5x za rok) videl spis v tom po te dalnice jet bez dalnicni znamky nez si ji kupovat nebo nez jezdit po okreskach... protoze.. pravdepodobnost silnicni kontroly a vyse pokuty a cas pripadne straveny s tou hlidkou na jedne strane proti usetrenemu casu tou samotnou jizdou po dalnici, eliminace bloudeni po okreskach (pro me rozhodne nejvetsi problem :D) a usetrenym penezum za znamku na strane druhe.. a vzhledem k tomu jak moc intenzivne probihaji na dalnicich kontroly mi to vzdy vychazelo celkem jasne.. to same se da pouzit napr. i na jizdu v MHD (samozrejme pokud nekdo nejezdi pravidelne kazdy den)
Budík s projekcí času na strop. Když se člověk v noci probudí, hned ví, kolik je hodin a nemusí pro zjištění času podnikat žádné činnosti navíc, které ho probudí ještě více.
na čo je dobré v noci zisťovať alebo vedieť koľko je hodín ?
Value má vstávat co nejdřív, když už jste u toho spaní. :sleepy1:
kdyz jste u toho spani a vstavani.... muzu jen a jen doporucit takovou bylinku, resp. listy stromu pochazejici z jihovychodni Asie, kterej je pribuznej kavovniku - a jmenuje se KRATOM. Ale kofein neobsahuje, obsahuje jiny alkaloidy, ktery jsou mnohem ucinnejsi a komplexnejsi. Nektery se v mozku vazou na receptory na ktery se normalne vazou opiaty, takze krom toho ze vas nabudi a stimuluje tak taky velmi ucine tlumi bolest (fyzickou i psychickou) /btw. v Asii existuje naka klinika ktera zkouma leceni zavislosti na heroinu, lecbou tohle bylinkou a je uspesna, mnohem uspesnejsi nez konvecni metody na zapade/. Takze mate chut, naladu, silu a energiji delat to, co chcete.
V domovine tohohle zazracneho stromu je takovy prislovi; "otec radeji provda dceru zvykaci kratomu, nez-li kuraku marijuany" = kurak marijuany je liny a apaticky netahlo, kdezto kratomista je cinorody a pracovity obcan.
Z mejch zkusenosti je to naprostej zazrak, pracoval jsem na tri smeny a po nocni jsem byl vzdycky az do poledne vzhuru kvuli sazeni, bez kratomu to bylo obtizny, s kratomem to byla zabava (a vetsinou jsem si pred ulehnutim jeste sel projet na kole abych se trochu unavil:)) a nejen to, pil jsem to v praci a i ta prace byla zabavnejsi. Nekde jsem cetl takovou hlasku, neco jako ; "Kratom je jako ta nejlepsi kava co jsem kdy pil, kava na steroidech, odplavi vsechny starosti, stres a bolest a nabije vas energiji a silou a vy se muzete pustit do cehokoliv co vas napadne" - a ja s tim plne souhlasim. V jeji domovine ji zvejkaj tvrde pracujici, aby zvladali tvrde pracovat, ale ja si myslim ze se hodi na praci jak rukama tak hlavou. Vzdycky na ni mam uplne cistou hlavu, jako kdyby se rozboureny more uklidnilo a ja se mohl konecne soustredit na to, na co chci.
Kratom je u nas legalni a byla to druha legalni vec, u ktery jsem si po poziti rikal "kurva, jak to ze to neni zakazany?!", protoze je to opravdu sila. (btw. ta prvni vec byla salvej divotvorna, ktera je uz zakazana) a jako doporucujici recenzi na kratom, bych mohl pouzit to, ze kratom nedavno v USA postavili mimo zakon :p
Jednou jsem byl nucen jit na 16hodinovou smenu a jeste k tomu nocni-ranni, udelal jsem si silnejsi davku nez obyvkle.... ....celejch 16hodin jsem si v tom zasranym koncentraku doslova uzil, za prvnich osm hodin jsem si precet zivotopis Fidela Castra a druhou osmicku jsem uz nemel cist, ale vubec to nevadilo, protoze jsem byl takovej druznej a pratelskej a bavil jsem se tam s kolegama o picovinach - a byl jsem stastnej. (to je druha vec, clovek je na kratomu takovej vstricnej a pratelskej a ukecanej....proste jak na drogach :D ) A kdyz jsem ochazel po ty 16tce u par lidi jsem vzbuzoval dojem ze urcite na drogach jsem :-)
Kratom je zajimavej i v tom, ze nektery druhy jsou vic stimulujici (thai, maeng da) a jiny zas vic sedativni (borneo, bali) a taky ze jinak ucinkiuje ruzny mnozstvi, kdyz si ho das malo, stredne tak te nabudi a kdyz si toho samyho das dvojnasobek tak te naopak utlumi...
Jedina takova kanka na celym tomhle zazraku, je udajny vznik zavislosti. Ovsem ja si myslim ze to jsou nepotvrzeny a nepravdivy veci. Kdyz jsem pracoval ve fabrice, tak jsem uzival pravidelne, kazdou nocni.... pak i kazdou ranni a to jsem mel obavy, ze na tom asi neco bude. Ale jakmile jsem skoncil v praci, tak jsem si mesic, dva mesice nedal a ani jsem si na kratom nevzpomnel, zadny abstinencni priznaky, vubec nic. Kdyz uz jsem nepotreboval bejt celou noc vzhuru a nebo vstavat v pul paty rano, nemel jsem potrebu dat si kratom.... Prirovnal bych to k cokolade a ke kafi, date si kdyz mate chut, treba kazdej den a nenici vas to a kdyby nahodou vam to nekdo sebral, tak si kvuli tomu hlavu neprostrelite. No stress.
btw;
Uses of kratom
The medicinal effects of kratom are highly flexible and diverse due to its unique alkaloid profile, which is unlike any other plant known to exist. These effects are:
Pain relief
Opiate withdrawal relief
Opiate maintenance /transitional substance
Mood-lifting
Energy Promotion
Anxiolytic (Anti-Anxiety)
Depression Relief
Insomnia Relief
Immune System Stimulation
Nootropic (Cognition Enhancing)
Anti-leukemic
Anti-malarial
Anti-inflammatory
Lowers blood sugar
pro blizsi info : The Kratom Bible - A Complete Guide to Kratom | Enso Botanicals
jinak doporucuju googlit (a pripadne nakupovat) mimo cesky weby, kde se pisou povetsinou nesmysly (a prodavaj nekvalitni material.)
overenej shop s kvalitnim kratomem : https://maya-ethnobotanicals.com
jo a ps; v Asii to zvejkaj cerstvy, u nas se musi varit caj > musi se varit aspon 15min a co je nejdulezitejsi, musi se tam pridat citron, jinak se nevylouhou ty ucinny alkaloidy... zkousel jsem to a bez citronu to proste nefunguje:) (a jeste je dobr pridat steviji, za prvy je to trochu horky a za druhy jsem cet nakou studiji ze naky latky ve steviji pomahaj k lepsi exktrakci tech alkaloidu...)
kdyby nekdo chtel blizsi info, nebo nakej dotaz, klidne se ptejte:)
ja osobne jsem rad, kdyz vim, jestli je 1 rano, nebo 4 rano...Citace:
Původně odeslal sstealth
spanek se odehrava v cca 1,5 hodinovych cyklech, a pokud mas treba vstavat v urcity cas, tak vis, jestli jeste stihnes dospat cyklus nebo uz je lepsi vstanout ted
Jaky druh z 5 nabizenych tom obchode mam objednat?Je lepsi hrube mlety nebo drceny?Jake davkovani je pro ten caj?Citace:
Původně odeslal Derek
da se to i snupat? :D
Lepsi je co nejjemneji namletej, protoze se z toho lip pak louhujou ty ucinny latky.Citace:
Původně odeslal treider
A jakej druh, no zalezi na co to chces uzivat a jak casto;
maj tam Borneo a Bali - vice sedativni strainy, proti bolesti, spatny nalade...
pak Thai a Maeng da - vice stimulacni, nabijej energiji
a pak Malay - to je neutralni strain, neni jedno ani druhy, neco mezi (a ani ten sedativni neznamena ze je 100% sedativni a tamty zas naopak, jen proste tech alkaloidu tam je kolem dvaceti a kazdej dela neco a jedny maj vic toho, druhy zas onoho, ale furt je to kratom).
A druha vec, kdyz to uzivas pravidelne, tak kdyby si pil kazdej den ten samej strain, zvysovala by se ti tolerance a musel by sis davat cim dal vic, ale proti tomu jde krasne a uspesne bojovat, kdyz mas tech strainu vic a stridas je a michas je. Jak jsem psal, uzival jsem treba i 14dni temer v kuse, bez naky potreby zvysujici se davky a protoze mam radsi ty stimulacni a chtel jsem bejt nabuzenej kdyz jsem si to daval do prace, jel jsem hlavne Thajce a Maeng Du, ale tim stylem ze;
pondeli: 2/3 thajce + 1/3 bali
utery : 2/3 maeng da + 1/3 borneo
streda: 1/1 malajce
ctvrtek : 2/3 thajce + 1/3 borneo
atd.
Takze jestli to mas treba na migrenu, bolesti zad tak spis ty sedativni a naopak, kdyz chces nakej povzbuzovak, tak ty stimulacni.
A jestli doporucit jeden strain, tak asi Maeng Da, coz je takovej rolls royce mezi kratomama. Udajne ma nejvyssi obsah alkaloidu a slape nejvic. (Dokonce koluje po netu takova fama, ze je to geneticky upravenej Thajec, ale to je jen blbost...).
A davka, to je dost individualni a chce to experimentovat. Moje takova obvykla davka (ze zacatku jsem to vazil, ted to beru vod voka) byla mezi 3-5g, na to aby me to nabudilo treba na tu nocni smenu. (a ten caj jsem si udelal treba 0,5l a ppomalu jsem ho upijel treba ctyri hodiny). Muj rekord byl 13g (maeng da/thajec) a to jsem mel na tu sesnactku (a to jsem si fakt pripadal jako kdybych byl na amfetaminech a chvilema mel takovy mdma navaly :D ), udelal jsem si toho litr a pil jsem to v prubehu osm hodin.
Jinak se mi taky stalo, ze zacatku, ze jsem si uvaril treba 7g thajce, vypil jsem ho na ex, napsal si seznam ukolu co ten den udelam a zvladnu..... a probudil jsem se za sest hodin na gauci, protoze jsem uplne vytuh. Radsi si tu davku udelat do vetsiho objemu a davat si po troskach...
Jak jsem uz psal, i kdyz si das treba ten stimulacni strain ale das si velkou davku, tak bude spis sedativni - neplati tu ze cim vic, tim rychlejc...
Chce to zkouset a postupne pridavat, kazdymu vyhovuje neco jinyho.
hele to nevim, nezkousel jsem:) ale, protoze je potreba tech gramu nekolik, nevim jestli by to rypak byl schopen pobrat...Citace:
Původně odeslal valentyne
ale existujou i exktrakty a s tema uz by slo nejak vic experimentovat.
Ja mam v planu treba, jit do toho tekutyho extraktu a zkusit to tak, kdy clovek nema prilezitost a chut si varit caj, tak kdyz je v lete treba na naky grilovacce, tak bych si trochu kapnul do piva nebo tak... :D
a jeste chci zduraznit tu pripravu; ten citron je strasne dulezitej, kdyz clovek vari samotnej kratom tak to nefunguje, muj obvyklej recept
5g kratomu
pulka citronu
lzicka stevije
0,55l vody
> 20min mirne varit, nechat odstat, scedit a je to - uspech zarucen.
Jo a kdyz uz jsem zacal takhle a zacal o tech etnobotanickejch vecech, tak k tomu spani ( a taky proto, ze jsem si dneska po delsi dobe uvaril K-tea a mam chut psat :D );Citace:
Původně odeslal Derek
existuje taky vec; silene capensis alias african dream root. Coz je koren takovy rostlinky rostouci v Jizni Africe ktera zvysuje zapamatovatelnost snu a jejich intezitu. (ta zapamatovatelnost je dulezita, protoze se nam zda furt neco, jen si clovek malo-co pamatuje) a ty sny jsou proste takovy zivejsi a barevnejsi...
Mam par zkusenosti a opravdu to funguje; uziva se to ve forme prasku z toho korene, kterej se rano po probuzeni pije na lacno, rozmichanej v trosce vody, chce to takhle par dni a po par dnech to zacne pracovat (musi se v tele vytvorit urcita koncentrace tech latek).
Muj takovej nej sen, nemel nakej extra dej, ale byl neuveritelne zivej a takovej proste barevnej;
sel jsem po rozkvetly jarni louce vyslapanou cestou, na nohach jsem mel zarive zluty boty, po chvili se ohlednu a v trave lezel gigantickej cervenej had (fakt gigantickej, nekolik desitek metru) > zastavil jsem se, koukam na nej, on se na me otoci a koukame si do oci a pak se vymrsti a zakousne se mi do ty zluty boty
> a ja se s nabehem na infarkt probudim v propocenym triku v posteli
Vim ze to takhle nezni nak uchvatne, ale... bylo to neskutecne zivy a realny (a na ten pohled z oci do oci v zivote nezapomenu).
Pak mam jeste jeden sen, kde se mi zdala takova smycka... v ty dobe jsem zrovna mel takovy turbulentni a "spatny" zivotni obdobi a ta smycka uzce souvisela s tema spatnostma v tom zivote.... nechce se mi to nak bliz konkretizovat, ale kdyz jsem se pak na to koukal zpetne, byl to jako vztycenej varovnej prst, varovani podvedomi.....
Pro kmen Xhosu https://en.wikipedia.org/wiki/Xhosa_people je silene capensis posvatna rostlina....
No proste taky je to zajimava rostlinka, resp jeji koren. V bdelym stavu nema zadnej ucinek, funguje jen ve spani, tak kdyby nekdo mel chut si trochu zepstrit spanek... :sleepy1:
...jeste existuje jina rostlinka Calea, ktera pochazi tusim z Jizni Ameriky a taky patri mezi silny oneirogeny (latky pusobici na sny) ale s ni zkusenost nemam, dela se z ni vyvar a ten je neskutecne hnusnej a horkej (neni horkej, je nadhorkej, nadhorkost). Cetl jsem o tom ze je to horky, ale jako zkuseny psychonaut ( :D ) jsem si rikal ze jsem schopen neco podstoupit a obetovat, ale fakt jsem to nedal. Uvaril jsem si jeste trosku silenjsi nez doporocuvany mnozstvi, mel jsem toho asi pulitr a presto ze jsem to zapijel pomerancovym dzusem a objednal jsem si k tomu pizzu, nevypil jsem vic jak decku... nedalo se to. Africkej koren snu je lepsi varianta, bez chuti, bez problemu...
a maj tam spoustu jinejch veci, treba Hawaiian Baby Woodrose ktera obsahuje LSA, coz je neco jako segra LSD (takovej prirodni acid, takovej klidnejsi ale i tak silnej) a nebo treba Ibogu, s niz jeste osobni zkusenost nemam, ale to je radna pecka.... takovy restartovani mozku, komplet restart (uspesne se tim leci zavislost na opiatech a nebo treba proti koureni... ten stav je nekolikadesitek hodin trvajici a po te nasleduje nekolik tydnu/mesicu s "cistym" mozkem...je to neco jako kdyby vase spatny navyky (zavislost na heroinu nebo kokainu treba, zavislost na nikotinu a nebo deprese, nebo treba kompulzuvni onanie :D - proste vsechny defekty v mozku) ta latka vymazala, ukazala vam je pohledem neposkozenyho mozku (vaseho) a vy se s nima pak dokazete samy vyporadat... nemel jsem tak nemuzu nak blize posuzovat, ale cetl jsem knizku a je to kompletni restartovani vaseho systemu.... jedna se o koren naky rostliny rostouci na malym uzemi afriky, nekde kolem Gabonu. Jestli si to s necim nepletu, tak je to pro naky domorodce, jak jinak, posvatna rostlina a delaj zasvecovaci obrad - prechod z chlapce na muze... ...a ten koren rejou, vyhrabavaj a zerou divoky prasata a nikdo nevi proc :D )
Ibogain - Klíč k uzdravení - Peter Frank | Databáze knih
Přečetl jsem si všechny nové posty, nevím proč, ale mě na SOUSTŘEDĚNÍ na práci, zahánění bullshitů z hlavy pomáhá zátím je kousek neurolu, jehož zásobu starší máme doma. Vím, že je to něco jako antidepresivum na přepis dokonce, zkusím to je občas, je návýkové, ale přesně takhle na mně fungovalo i na obyčejné silnější kafe, na které jsou ovšem tak zvyklý, že to se mnou nic nedělá. Takže dík za post, mně tyto věci, viz. Derekův příspěvek hodně pomáhají a něco takového možná stále hledám. Něco "legálního na tento způsob zkrátka, jelikož můj největší problém hlavně v sázení je hlava. Nějaké čaje sem zkusil, ale to bylo k ničemu.
Jo a abych to SHRNUL do Téma VALUE, tak todle z dlouhodobé hlediska VALUE nemá:-D.
Na rychlé vyplavení adrenalinu, nastartování nebo naopak lepší spanek - otužování. Nejlépe v jezeře, řece. Sprcha tak kvalitní není.
Citace:
Původně odeslal Cifrspion
Jaký typ barefootů máš koupený a s jakou životností/stavem cca zatím? Nachodím denně asi 10km, říkám si že na teplejší období bych je teď poprvé zkusil, četl jsem nějaké recenze i studie a dává mi to smysl.
Psali taky, že si někdo kupuje o kousek větší velikost než normálně, pak se prej nějak to chodidlo roztáhne ještě..
Dlho tu nebolo nic s value mimo crypto. Dnes mame 25. vyrocie zaniku Ceskoslovenska. Tak symbolicky pridam cz/sk related vec s value. https://www.o2.sk/volania/o2-volnost S touto prepaid kartou volate neobmedzeny hovor za 10 centov/2.5 koruny do celej EU. Dlzka hovoru nie je limitovana, ale o2 to vacsinou po 60 minutach usekne samo. (maju to vo VOP, ze mozu) Funguje to aj na volanie z eu krajin, ale asi kvoli roamingu nie dlhsie ako 4 mesiace vkuse.
Vyhoda je, ze o2sk berie cesko ako domovsku krajinu takze to mozete vyuzivat aj v Brne-Venkov bez akychkolvek obmedzeni :D / samozrejme, ze tam ma value ist bez mobilu... /
Neviem ci to sem vobec pisat ale neskutocnu hodnotu ma pre mna pochopenie, ze oslavovat sa da aj bez alkoholu.
Já to s tím alkoholem pochopil ve 28 a podle mě to sem patří. Všeobecně je známo, že alkohol ztěžuje regeneraci svalů a vesměs celého těla. Někdy se stačí podívat na ty, co víkend co víkend "slaví" a vidíš to hned na jejich ksichtu, že jejich tělo vypovídá službu o dost rychleji. Abych neurazil tak přípitek ano, ale pak klidně o vodě.
Mnozí se bohužel ale nedokážou bavit bez alkoholu, což často souvisí s jejich inteligencí...
No bodejť, čím chytřejší, tím zábavnější. Proto je mezi inženýrama tolik klaunů!